'Большое вытягивание'
После того как освоены техники накопления энергии в про-межности под дугой копчика и вы уверены, что можете направить энергию по Микрокосмической орбите, можно приступать к тре-нировке 'большого вытягивания'. Здесь энергия в пике ее воз-буждения не только запирается дяя предотвращения семяизвер-жения, но и тянется выше по позвоночнику. У женщин в этой практике может быть очень мощный выброс энергии в голову. Во избежание неприятных ощущений в голове нужно уже уметь на-править поток энергии по Микрокосмической орбите через язык вниз, в живот.
Нужно представить себе, а лучше почувствовать, как накоп-ленная или естественно возбужденная энергия входит в щелевое отверстие в крестце. Для этого нужно выгнуть таз так, чтобы поз-воночник был совершенно прямой. Для этого можно использо-вать технику выпрямления позвоночника, описанную в практике открытия и работы с Микрокосмической орбитой.
Даосы советуют не торопиться выполнять последующие этапы упражнения, пока не появится ощущение прохождения энергии через крестцовую щель. Только потом можно гнать энергию к точке Т-11 (напротив солнечного сплетения), затем к 'нефрито-вой подушке' (под затылком) и к макушке головы. Если появи-лось ощущение, что энергия заполнила голову, то ее нужно нап-равить через Третий глаз к языку. А через язык, Вишудху и Ана-хату в живот, в район пупка.
У разных людей разное ощущение прохождения энергии через крестцовую щель и входа ее в центральный энергетический ка-нал - Сушумну. Поэтому вы можете продолжить свой индивиду-альный тренинг, если чувствуете движение энергии где-то по пути Микрокосмической орбиты. Хорошим признаком является появле-ние сладкой слюны во рту. У йогов и даосов это называется 'Золо-той нектар' - секретный эликсир жизни и вечной молодости.
Для практики 'большого вытягивания' можно использовать утреннюю эрекцию или естественное возбуждение. В этом случае в начале практики можно использовать позу лежа на правом боку прямо в постели. Щека покоится на четырех сложенных вместе пальцах. Ухо должно располагаться между указательным и отве-денным назад большим пальцем. Левая нога согнута в колене. Промежность должна быть свободна.
В парном совершенствовании или при занятиях любовью оба партнера должны осознавать уровень возбуждения энергии и дей-ствовать согласованно. Особенно нужно быть внимательным при подходе к пику возбуждения мужчины. Нужно остановить интен-сивные движения и немедленно выполнить какой-нибудь прием
для удержания семени. Это может быть внешнее или внутреннее запирание или 'большое вытягивание'. Если мужчина достаточно хорошо овладел соответствующими техниками, то достаточно од-ного мысленного усилия для переключения движения энергии.
|
