Ваджроли Мудра
Ваджроли мудра является самым мощным оружием йогина для сохранения семени. Среди всего множества тантрических и йо-говских техник Ваджроли держалась в секрете тысячи лет. В текс-тах Тантры вы не найдете точного и детального описания инс-трукции по ее выполнению и применению. Техника Ваджроли никогда раньше не передавалась на Запад. Ее трудно найти даже в Индии. Здесь представлено описание Ваджроли из американс-кого издания книги Ван Лизебес 'Тантра - женский культ'. Ван Лизебес - наиболее известный учитель Тантры в Европе, много лет проведший в Индии.
Для того чтобы выполнить Ваджроли, необходимо ввести кате-тер в мочеиспускательный канал до мочевого пузыря. Когда это получилось, то нужно научиться втягивать жидкость через уретру в мочевой пузырь. Затем то же самое нужно проделывать без ка-тетера. Это примерно то, что демонстрировал настоятель даосско-го монастыря пораженным монахам. Веками эта техника переда-валась от учителя к ученику. Без авторитетного руководства при-менять ее рискованно. В настоящее время при наличии современных средств антисептики эта процедура становится не так опасна.
Возьмите три резиновых катетера разного диаметра, которые применяются для искусственного отведения урины из мочевого пузыря. Можно использовать и катетер, который обычно исполь-зуют для очистки носовых пазух. Начните процедуру с катетера наименьшего диаметра. Нужно, чтобы ваш мочевой пузырь был наполнен примерно наполовину. Стерильный катетер смажьте ги-некологическим гелем. Лежа на спине, одной рукой удерживайте пенис без признаков эрекции в вертикальном положении. Второй рукой медленно вводите катетер в мочеиспускательный канал. В первый день достаточно ввести на глубину 2-3 см. Подвигайте катетер несколько раз вверх-вниз на этой глубине. Это нужно для того, чтобы убрать чувствительность стенок уретры. Уберите кате-тер из уретры и тут же промойте ее потоком своей урины. Про-мойте катетер разбавленным раствором антисептика. Храните ка-тетер в слабом водном растворе антисептика. На следующий день введите катетер немного дальше и проделайте то же самое. Не то-ропитесь. Может быть, понадобится две или три недели, чтобы добраться до мочевого пузыря. Самоизливание урины из катетера указывает на достижение цели. Когда это получится, выведете ка-тетер немного вверх до прекращения изливания урины. Только теперь выполните необходимые движения для снятия чувстви-тельности уретры. Не забудьте полностью освободить мочевой пу-зырь, после того как полностью выведете катетер наружу. Особенно не пугайтесь. Медсестра вводит катетер для искусственного отведения урины за один прием. Больно не тогда, когда вводишь катетер, а когда промываешь его потом струей урины. Стратеги-чески важное для тантрика место уретры на несколько миллимет-ров выше мочевого пузыря. Именно здесь сперма, разбавленная соком простаты, поступает в уретру. Именно здесь начинается се-мяизвержение. Со временем после некоторой тренировки катетер будет легко входить в уретру, исчезнет боль и при последующем мочеиспускании.
В Индии это только начало тренировки. На следующем этапе свободный конец катетера йогин опускает в сосуд с водой и пос-ле выдоха выполняет Уддияну, втягивание живота внутрь. Неко-торые дополнительно выполняют Наули - вращение продольных мышц живота по кругу после втягивания живота внутрь. Это поз-воляет втянуть через катетер в мочевой пузырь воду, молоко и даже ртуть. Нам без этого можно обойтись. Убрав чувствитель-ность мочеиспускательного канала, мы приглушаем эякуляторный рефлекс. Если это достигнуто, то нет необходимости выполнять Ваджроли каждый день. Можно делать это один-два раза в неде-лю, затем один раз в месяц.
Упрощенный вариант Ваджроли предлагает западному читате-лю Свами Анандакапила Сарасвати (Джон Мумфорд), ученик и последователь Свами Сатьянанда Сарасвати, автор классических трудов по Тантре и Кундалини. Здесь отсутствует этап введения катетера в уретру. Больше внимания уделяется работе мышц, кон-тролирующих мочеиспускание. Ваджроли мудра задействует те же мышцы, которые останавливают мочеиспускание. Поэтому, перед тем как начать практику Ваджроли, можно тренировать преры-вистое мочеиспускание.
Первый облегченный вариант Ваджроли. Этот вариант Вадж-роли можно выполнять как мужчинам, так и женщинам. Сядьте с прямой спиной. Руки свободно положите на бедра. Сконцентри-руйтесь на мочеиспускательном канале у основания пениса. Вдох-ните наполовину или на две третьих объема легких. Проглотите слюну и задержите дыхание. Сожмите уретру как раз в том месте, где останавливается движение мочи. Одновременно втяните пе-нис внутрь к тазу. Можно помочь себе одновременным втягива-нием низа живота. Расслабьтесь и повторите цикл несколько раз на одной задержке дыхания. Затем расслабьте живот, вдохните совсем немного воздуха и сделайте спокойный полный выдох. На следующем этапе можно выполнять упражнения стоя. В этом по-ложении можно почувствовать, как пенис вздрагивает и немного поднимается при каждом сокращении.
Женщины выполняют упрощенный вариант Ваджроли так же как и мужчины. Концентрация внимания при сокращении мышц уретры должна быть гам, где останавливается процесс мочеиспус-кания. Это немного ниже клитора. После некоторой тренировки можно усложнить упражнение. Перед выполнением Ваджроли введите один или два пальца в Виджайну. Выполните сокращение уретры и втягивайте ее внутрь одновременно. Если упражнение выполнено правильно, то вы почувствуете, как мышцы Виджай-ны прочно охватывают пальцы.
Для достижения полного эффекта перед Ваджроли необходимо выполнить Мула бандху. Начните с 10 повторений того и другого. Добавляйте по 5 повторений каждую неделю, пока не достигните шестидесяти.
После небольшой практики можно применять технику Вадж-роли в комбинации с даосским 'большим вытягиванием' во вре-мя занятия любовью.
В том случае, когда полным расслаблением не удается остано-вить нарастающее возбуждение и вы чувствуете, что вот-вот нач-нутся неконтролируемые сокращения мышц, выбрасывающих семя, применяйте последнее самое сильное и надежное оружие. На задержанном дыхании крепко сожмите уретру у самого осно-вания Лингама под анусом. Через головку Лингама, через уретру и вообще через весь Лингам втягивайте женскую энергию Инь под дугу копчика, посылая ее затем вверх по позвоночнику. Од-новременно с максимально возможной силой, мышцами и волей удерживайте свое семя. В это действие вовлекаются не только мышцы, прилегающие к основанию Лингама в начале уретры, но и вся мышечная структура промежности и низа живота. На энер-гетическом уровне вы втягиваете энергию, а на физическом не только сжимаете уретру, но и втягиваете Лингам вместе с мошон-кой и яичками внутрь, в себя, к копчику. Держите напряжение столько, сколько сможете. Затем расслабьте все мышцы с созна-нием того, что вы достигли успеха, остановили выброс энергии и семени. Расслабляя мышцы промежности, одновременно рас-слабьте и те мышцы, которые собирались вытолкнуть семя и сок простаты наружу. По крайней мере сделайте это на уровне мысли и энергии, если вы их не чувствуете. Выполните несколько раз 'большое вытягивание' соедините женскую энергию со своей, направляя ее вверх по Микрокосмической орбите.
Перед тем как выполнять все это, подайте условный сигнал своей шакти остановить всякое движение. Шакти должна не только остановить движение тазом, но и изменить направление движение энергии. Обычно в это время шакти чувствует, как с Лингама буквально стекает мужская энергия Ян. И, естественно, шакти ее забирает. Нужно расслабиться и полностью отдать свою возбужденную Инь шиве под дугу копчика.
Когда почувствуете, как напряжение ушло из Лингама, можно снова предоставить полную свободу шакти или самому вести танец любви, регулируя уровень энергии. Если Ваджроли с 'большим вытягиванием' выполняется во время женского оргазма, то шакти должна остановить движения тазом и сконцентрироваться полнос-тью на внутренних движениях. Шакти может помочь шиве удер-жать семя не только энергетически, отдавая ему свою оргазмичес-кую, самую сильную Инь, но и физически. Для этого нужно коль-цевыми мышцами у входа в Виджайну сжать основание Лингама.
Комбинируя технику Ваджроли с 'большим вытягиванием' можно не только предотвратить процесс эякуляции, но и остано-вить его, если он уже пошел. В этом случае вы почувствуете, как горячая энергия вместе с соком простаты дошла до уретры у ос-нования Лингама и повернула в мочевой пузырь. Пусть это будет не полностью, не на все 100 процентов. На следующий день вы можете обнаружить у себя в урине помутнения или даже неболь-шие хлопья.
Даосы и тантрики знают о благотворном влиянии не только мужских оргазмических выделений на женщину, но и женских на мужчину. Даосы утверждают, что они поступают к мужчине через головку Лингама сами по себе. Но их действие значительно уси-ливается, если выполнять практику 'большого вытягивания', или Ваджроли, сразу после женского оргазма.
Второй облегченный вариант Ваджроли. Сядьте в удобную позу с прямой спиной на край стула или на край сложенного в несколько раз одеяла. Закройте глаза и расслабьтесь. Постарай-тесь поднять пенис вверх путем напряжения низа живота и тех мышц, с помощью которых вы останавливаете мочеиспускание. Следите за тем, чтобы в это время не напрягались мышцы про-межности и сфинктера. Выполняйте в течение нескольких минут с пятисекундными интервалами для краткого отдыха. Концент-рация внимания на кшетраме Свадхистханы, то есть на верху лобковой кости.
Можно концентрировать внимание на самой Свадхистхане у основания позвоночного столба на уровне копчика. Выполнить Ваджроли и задержать это всасывающее действие. Соединить сво-им вниманием Свадхистхану и точку бинду у основания черепа. Вернуться вниманием в Свадхистхану и освободить Ваджроли.
|
